¡Dile adiós a las varices con remedios naturales!

Una variz es una dilatación anormal de una vena. Se habla de varices cuando aparecen venas en relieve bajo la piel. Generalmente, las varices se deben a una insuficiencia del sistema venoso. Es decir, se sufre de un mal retorno venoso. En otras palabras, la sangre que circula por las venas de las extremidades inferiores tiene dificultades para regresar al corazón. Las varices pueden deberse al estilo de vida o a un factor hereditario. Suelen aparecer entre los 60 y 70 años, sin embargo, el riesgo de que aparezcan a los 20 años es del 20%. Afortunadamente, hoy en día existen muchas soluciones naturales para combatir las varices.

El agua fría

El agua muy fría o incluso los cubitos de hielo tienen el beneficio de disminuir las venas. Es un remedio pasajero, pero cuando empiezas a sentir una sensación de incomodidad, un buen chorro de agua fría, preferiblemente con un cabezal de ducha de alta presión, te aliviará instantáneamente.

Compresa de agua salada

Si no tienes la posibilidad de tomar una ducha fría, puedes optar por una compresa de agua salada, para aplicar directamente sobre las varices. El dolor y la sensación de inflamación se calmarán y atenuarán gracias a la sal diluida. Las cantidades recomendadas: aproximadamente 1L de agua y 30g de sal.

Compresa de vinagre de sidra

De forma similar a la compresa de agua salada, también puedes usar vinagre de sidra. De hecho, el vinagre de sidra tonificará y relajará tus miembros inferiores afectados por las varices. No hay cantidades ideales, simplemente empapa una compresa en vinagre de sidra y déjala actuar durante 30 a 40 minutos. Una vez transcurrido el tiempo, las varices estarán menos hinchadas y te sentirás mejor. No dudes en usar esta técnica diariamente.

Los aceites esenciales - Lentisco

Los aceites esenciales, en general, están llenos de beneficios. Pero en el caso de las varices, el aceite esencial de Lentisco es uno de los mejores, ya que mejora la circulación sanguínea. Basta con diluir una o dos gotas de Lentisco en 4 aceites vegetales (ejemplo: nigella, almendra, argán, albaricoque, jojoba, …)

⚠️ El aceite de Lentisco está desaconsejado para mujeres embarazadas, en período de lactancia, asmáticas y epilépticas.

El aceite de oliva

El aceite de oliva es mejor para nuestra salud, pero también es muy bueno para el tratamiento de las varices. De hecho, es un aceite rico en vitamina E y ácidos grasos, por lo que es ideal para mejorar la circulación sanguínea o para limitar la progresión de las varices. Realiza masajes regularmente con aceite de oliva con movimientos circulares y movimientos de abajo hacia arriba, para que el masaje sea aún más agradable y eficaz, ¡incluso puedes usar un rodillo de masaje!

La vid roja

Por último, la última solución y no menos importante es la vid roja. De hecho, la vid roja es reconocida por aliviar los síntomas de la insuficiencia venosa y las varices. Facilita la circulación sanguínea protegiendo las venas de posibles hinchazones venosas. Se recomienda hacer un tratamiento de 3 a 4 semanas, pero consúltalo con un profesional para conocer la dosis recomendada de suplemento alimenticio.

→ Además, aparte de las soluciones naturales, es tu deber cuidar tu estilo de vida y también tu alimentación. De hecho, cuando se sufre de varices hay alimentos que es preferible limitar, pero también otras recomendaciones que es mejor seguir para evitar esa sensación de incomodidad en las piernas.

Recomendaciones diarias

A EVITAR

- Evita estar de pie demasiado tiempo

- Evita cruzar las piernas cuando estás sentado

- Evita usar tacones demasiado altos, Señoras

- Evita usar ropa demasiado ajustada

A PRIORIZAR

- Masajéate regularmente

- Prefiere tacones de 3 cm como máximo

- Usa medias de compresión regularmente

- Prioriza los calcetines de compresión diariamente

Recomendaciones alimentarias