Darse placer a uno mismo es una práctica sana y normal que puede ser beneficiosa para el bienestar físico y también mental. La masturbación o el autoplacer es una forma de descubrir el propio cuerpo y de explorarse sin la ayuda de una pareja. Aunque para algunos pueda parecer tabú, es importante entender que forma parte integrante de la sexualidad humana y que puede ser una experiencia extremadamente enriquecedora y gratificante. Aquí tienes algunos consejos para hacer de esta práctica un momento de puro placer.
Encontrar un lugar tranquilo y cómodo
Es importante encontrar un lugar donde te sientas seguro(a) y cómodo(a). Ya sea en tu dormitorio, en tu baño o en otro lugar... Lo importante es encontrar una habitación segura, donde no te molesten.
Relajarse
Tómate tu tiempo para relajarte y ponerte en ambiente. Para ello, enciende una vela perfumada, toma un baño caliente, escucha música suave o incluso medita para sentirte cómodo(a).
Explorar tu cuerpo
Tómate el tiempo de explorar tu cuerpo y descubrir lo que te da placer. Puedes usar tus manos, un vibrador u otro juguete sexual para estimular diferentes zonas de tu cuerpo. Existe una multitud de juguetes sexuales tanto para hombres como para mujeres, solo te queda encontrar tu indispensable, que sea capaz de hacerte sentir placer sin la ayuda de una tercera persona.
Aprender a concentrarse
Es importante aprender a concentrarse en las sensaciones que se sienten. Cierra los ojos y concéntrate en las sensaciones que experimentas en tu cuerpo. Olvídate de todo lo que te rodea y céntrate en ti mismo y en lo que realmente sientes en ese momento.
Tomarse su tiempo
No te apresures a alcanzar el orgasmo. Tómate tu tiempo para descubrir lo que te gusta y para estimularte de forma regular y continua. Señoras, prueben varios juguetes sexuales para ver si prefieren ser estimuladas a nivel de su clítoris, a nivel de su punto G o incluso directamente a nivel de su vagina. O ¡las tres a la vez! No hay una regla absoluta en este nivel, así que no te presiones, al contrario.
Aceptarse a sí mismo(a)
Es importante aceptarse a sí mismo(a) y no avergonzarse de su propio cuerpo y de su sexualidad. Así, que tengas celulitis, grasa superflua, vello o cualquier otro complejo físico está bien. ¡Acéptalos! La masturbación es una práctica normal y sana que puede ayudarte a reforzar la confianza en ti mismo(a).
Usar lubricantes
Al disfrutar a solas, la lubricación puede ser diferente/inexistente en comparación con la lubricación con una pareja. Así, el uso de lubricantes puede hacer la experiencia más agradable y cómoda. Los lubricantes se pueden usar para facilitar la penetración o para estimular zonas más sensibles de tu cuerpo. Puedes optar por un lubricante a base de agua o a base de aceite según tus preferencias.
→ En definitiva, la masturbación puede convertirse en una práctica regular que ayuda a reforzar la confianza en uno mismo y a comprender mejor la propia sexualidad.
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