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Conseils et astuces
L'importance de protéger sa peau des rayons UV ...
Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent causer des dommages à votre peau à chaque saison, qu'il fasse chaud ou froid, que le ciel soit dégagé ou couvert. Découvrez pourquoi...
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Les ingrédients naturels pour une peau éclatant...
Avec le temps, la peau devient plus fine, perd de son élasticité, et peut nécessiter des soins spécifiques. Les ingrédients naturels sont d'excellents alliés pour répondre à ces besoins sans...
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Les Bienfaits de la Marche Nordique pour les Se...
La marche nordique est bien plus qu’une activité sportive : c’est une véritable expérience pour le corps et l’esprit. Grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques, elle sollicite l’ensemble des muscles...
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Le Yoga pour Seniors : Des Postures Simples pou...
Le yoga est une pratique millénaire qui s’adapte merveilleusement aux besoins spécifiques des seniors. Contrairement à l’idée reçue qu’il faut être souple ou expérimenté, il existe des postures et des...
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Les meilleurs compléments alimentaires pour sou...
En vieillissant, l’alimentation seule ne suffit parfois plus à couvrir tous les besoins du cerveau. Il est alors utile de recourir à des compléments alimentaires pour combler certains déficits nutritionnels....
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Exercices pour stimuler la mémoire et maintenir...
Avec l’âge, de nombreux seniors remarquent des changements dans leurs capacités cognitives : les noms s’oublient plus vite, les listes semblent plus longues, et les dates se mélangent parfois. Cependant,...
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