Dites adieu aux varices avec des remèdes naturels !

Une varice est une dilatation anormale d’une veine. On parle de varices lorsque des veines en relief apparaissent sous la peau. Généralement, les varices sont dues à une insuffisance du système veineux. C'est-à-dire que vous souffrez d'un mauvais retour veineux. En d'autres termes, le sang circulant dans les veines des membres inférieurs a du mal à remonter vers le coeur. Les varices peuvent être dues au mode de vie ou encore dues à un facteur héréditaire. Elles apparaissent généralement entre 60 et 70 ans, néanmoins le risque de les voir apparaître à 20 ans est de 20%. Heureusement, de nos jours il existe de nombreuses solutions naturelles pour lutter contre les varices. 

L’eau fraîche

L’eau très froide ou encore les glaçons ont pour bienfaits la diminution des veines. C’est un remède passager mais lorsque vous commencez à sentir une sensation d’inconfort, un bon jet d’eau frais avec un pommeau de douche haute pression de préférence saura vous soulager instantanément. 

Compresse d’eau salée 

Si vous n’avez pas la possibilité de prendre une douche froide, vous pouvez opter pour une compresse d’eau salée, à appliquer directement sur les varices. La douleur et la sensation d’inflammation seront apaisées et atténuées grâce au sel dilué. Les quantités recommandées : Environ 1L d’eau et 30g de sel. 

Compresse de vinaigre de cidre

Dans la même idée de compresse d'eau salée, vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre. En effet, le vinaigre de cidre saura tonifier et détendre vos membres inférieurs atteints de varices. Il n’y pas de quantités idéales, il suffit d’imbiber une compresse de vinaigre de cidre et laissez poser durant 30 à 40 minutes. Une fois le temps écoulé, les varices seront moins enflées et vous vous sentirez mieux. N’hésitez pas à utiliser cette technique quotidiennement. 

Les huiles essentielles - Lentisque pistachier

Les huiles essentielles, de manière générale, sont remplies de bienfaits. Mais dans le cas de varices, l’huile essentielle de Lentisque pistachier est l’une des meilleures car elle saura améliorer la circulation sanguine. Il suffit de diluer une ou deux gouttes de Lentisque pistachier dans 4 huiles végétales (exemple : nigelle, amande, argan, abricot, jojoba, …) 

⚠️ L’huile de Lentisque pistachier est déconseillée aux femmes enceinte, allaitantes, asthmatiques et épileptiques. 

L’huile d’olive 

L’huile d’olive est meilleure pour notre santé mais elle est également très bonne pour le traitement des varices. En effet, c’est une huile riche en vitamine E et en acide gras, ainsi c’est l’idéal pour améliorer la circulation sanguine ou encore pour limiter la progression des varices. Effectuez des massages régulièrement avec de l’huile d’olive en effectuant des mouvements circulaires et des mouvements du bas vers le haut, afin de rendre le massage encore plus agréable et efficace vous pouvez même utiliser un rouleau de massage ! 

La vigne rouge 

Enfin, la dernière solution et non des moindre c’est la vigne rouge ! En effet, la vigne rouge est reconnue pour soulager les symptômes de l’insuffisance veineuse et des varices. Elle permet de faciliter la circulation sanguine tout en protégeant les veines des éventuels gonflements veineux. Il est conseillé de faire une cure de 3 à 4 semaines mais parlez-en avec un professionnel pour connaître la dose recommandée de complément alimentaire. 

→ Par ailleurs, en plus des solutions naturelles, il est de votre devoir de faire attention à votre hygiène de vie mais aussi de faire attention à votre alimentation. En effet, quand on souffre de varices il y a des aliments qu’il est préférable de limiter mais aussi d’autres recommandations qu’il vaut mieux respecter afin d’éviter cette sensation d’inconfort au niveau de vos jambes. 

Recommandations du quotidien 

À ÉVITER

- Évitez de rester trop longtemps debout

- Évitez de croiser les jambes quand vous êtes assis 

- Évitez de porter des talons trop haut, Mesdames

- Évitez de porter des vêtements trop serrés 

À PRIVILÉGIER

- Massez-vous régulièrement

- Favorisez les talons de 3cm max

- Portez des bas de contention régulièrement

- Privilégiez les chaussettes de contention au quotidien 

Recommandations alimentaires