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La transpiration excessive, également connue sous le nom d'hyperhidrose, peut être une source d'inconfort et d'embarras pour de nombreuses personnes. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à réduire la transpiration excessive sans recourir à des produits chimiques agressifs ou à des traitements médicaux coûteux. Dans cet article, nous explorerons sept remèdes naturels efficaces pour contrôler la transpiration excessive et vous permettre de vous sentir à l'aise dans votre peau.
Avant de commencer il est important de rappeler, que pour lutter contre la transpiration excessive il est important d’effectuer certains gestes qui petit à petit rentrerons dans votre routine. En effet, il est préférable de
- Prendre une douche quotidiennement avec un savon doux et une odeur agréable
- Utiliser un déodorant anti-transpirant ou une pierre d’alun après votre douche
- À l’approche de l’été, privilégiez les tenues fines et légères, les débardeurs ou encore les combinaisons sans manches
- Si vous préférez les vêtements à manches ¾ ou les vêtements à manches longues, optez pour des coussinets anti-transpiration ultra absorbant
- S’épiler, les poils participent grandement à l’augmentation de la transpiration excessive ! De plus, l'épilation permet de limiter les mauvaises odeurs. Ainsi, vous pouvez opter pour l’épilation à la cire ou l’épilation électrique pour plus de rapidité !
- Opter pour une hydratation et une alimentation équilibrée - L'hydratation adéquate joue un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle et de la transpiration. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation, ce qui peut aggraver la transpiration excessive. De plus, adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et aliments à base de grains entiers pour maintenir votre corps en bonne santé et réduire les problèmes de transpiration.
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Découvrons maintenant les 9 recettes maison pour limiter la transpiration excessive.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses propriétés antibactériennes et astringentes. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau tiède et appliquez-le sur les zones où vous transpirez le plus. Le vinaigre de cidre de pomme aide à rééquilibrer le pH de la peau, réduisant ainsi la transpiration excessive.
Le jus de citron
Le citron est idéal d’une part pour limiter la prolifération des odeurs. d’autre part, il est idéal pour réduire la transpiration excessive. ATTENTION - Si vous avez une irritation ou si vous êtes fraîchement épilée, nous vous déconseillons d’utiliser le citron car il se peut que cela vous brûle. Utilisez-le uniquement sur une peau sans souci. Couper une rondelle de citron (vert ou jaune), et frottez vos aisselles avec une fois par jours durant 6 à 7 jours maximum. Reprenez la cure si besoin, ultérieurement.
Le concombre / La pomme de terre
Le concombre et la pomme de terre sont deux aliments avec des propriétés astringentes. Ils sont idéals pour resserrer les pores et limiter la transpiration excessive. Comme pour le citron, coupez en lamelle votre concombre ou votre pomme de terre et frottez l’aliment choisi sur vos aisselles au moins une fois par jour. Cette cure n’a pas de limite de jours, vous pouvez l'utiliser autant de temps que possible en veillant toujours à prendre une rondelle fraîche.
Thé noir
Le tanin présent dans le thé noir peut agir comme un astringent naturel pour réduire la production de sueur. Préparez du thé noir fort, laissez-le refroidir, puis appliquez-le sur les zones sujettes à la transpiration excessive à l'aide d'un coton. Répétez cette méthode tous les jours pendant une semaine pour des résultats optimaux.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un ingrédient courant dans de nombreux produits de soins naturels. Sa capacité à neutraliser les odeurs en fait un excellent remède contre la transpiration excessive. Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec de l'eau pour obtenir une pâte. Appliquez cette pâte sur les aisselles ou d'autres zones touchées et laissez agir pendant 15 à 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
Talc naturel
Le talc naturel, tel que le talc de maïs ou alors le talc de bébé, peut absorber l'excès d'humidité et réduire la transpiration. Saupoudrez du talc naturel sur les zones concernées pour garder votre peau sèche et fraîche tout au long de la journée. Assurez-vous d'opter pour des produits sans parfum ni additifs nocifs.
Infusion de sauge
La sauge est une plante aux propriétés astringentes et anti transpirantes. Préparez une infusion de sauge en faisant bouillir une poignée de feuilles de sauge séchées dans de l'eau pendant 15 minutes. Laissez refroidir, puis appliquez l'infusion sur les zones sujettes à la transpiration excessive à l'aide d'un coton. Utilisez cette méthode une fois par jour pour obtenir des résultats durables.
Jus de tomate
Le jus de tomate est un remède naturel rafraîchissant et astringent qui peut aider à réduire la transpiration excessive. Appliquez du jus de tomate frais sur les zones touchées et laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède. Répétez cette méthode régulièrement pour constater une diminution de la transpiration excessive.
Aloe Vera
L’aloe vera est rempli de vertus aussi bien pour la peau que pour le corps. Il est capable de freiner le développement des bactéries, de resserrer les pores et ainsi de limiter la transpiration. De plus, l’aloe vera a des propriétés cicatrisantes et hydratantes, ce qui aide au rééquilibrage du pH. Appliquez du gel d’aloe vera frais ou industriels directement sur les zones concernées à l’aide d’un coton, dès que vous en ressentez le besoin.
Avez-vous déjà testé l’une de nos recettes ? Si oui, laquelle ? Dites-nous tout en commentaire ! ⬇️